Maak kennis met pilates
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld door Joseph Pilates in het begin van de 20 st. eeuw. Hierdoor worden spieren versterkt en meer flexibel gemaakt, de houding en ademhaling verbeterd en het contact tussen lichaam en geest gestimuleerd. Pilates voor mensen met rug en nekklachten: Pilates streeft naar een perfecte lichaamshouding zodat nek en rugklachten verminderen ( of verdwijnen) en een algeheel beter gevoel wordt ervaren.
De specifieke Pilates oefeningen versterken je buik-rug-bil-schouder-been en armspieren. Je wervelkolom wordt soepel en je wordt bewuster van je lichaam.
Wil je dit zeker niet missen?
Schrijf je dan in door middel van de inschrijfknop en vermeld de workshop die je wilt volgen, je naam en je leeftijd.
Wij zien je graag op zondag 11 juni!
Tijd: 14.55 - 15.50 uur
Locatie: lokaal 0.01